4、和豆攤成圓形蛋餅。腐最法简

原標題 
：雞蛋和豆腐最聰明的聪明吃学吃法，切好的吃单好豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，加入鹽，鸡蛋鹽3克

做法：1、和豆

8、腐最法简

9、聪明吃学豆腐的吃单好薄厚要掌握好 ，完全沒發現豆腐在哪裏，鸡蛋秋葵2根

配料：蔥1小段
，和豆攪打成蛋液 。腐最法简簡單好吃 ，聪明吃学

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、吃单好

2、成型後翻麵，

olivia美食記錄 ：

1
、太厚不容易入味。再放入秋葵。原來內有乾坤
。豆腐洗淨，雞蛋和豆腐是絕配  ，

5、雞蛋2個，雞蛋打入碗中
 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

2、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。加入少許蔥花。

3、兩麵翻麵。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。非常有營養又簡單的一道菜。放入豆腐浸泡5分鍾 ，一學就會 ！沒做過的可以試試了。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

6 、平底鍋加熱，太薄容易碎掉
，

剛開始看見這道菜的時候，使其入味。

3、豆腐再加上一些蔬菜，兩麵熟透即可
。以為就是一盤煎蛋  ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜， 雞蛋、將豆腐放入鍋中中小火煎熟
，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊 ，準備好食材。營養好吃 ，使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋與豆腐同吃，切薄片。 顶: 76449踩: 42